知识大全栗的读音是[lì]，含义有：
1、板栗：栗子，栗树。
2、姓。
栗子，是壳斗科植物的种子，在众多的坚果中栗子是最受欢迎的品种之一，因为它不仅可以当坚果食用，还可以用来做菜肴，是一种营养价值非常高的食品，栗子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，同时还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、钙、铁等，这些营养成分不仅有助于增强体力、提高免疫力，还可以促进消化、增强食欲、缓解疲劳等作用，栗子还具有健脾养胃、补肾强筋等功效，对于一些慢性疾病有一定的治疗作用。
在日常生活中，我们可以通过多种方式来食用栗子，除了直接食用外，还可以将栗子做成各种菜肴，如栗子炖鸡、栗子排骨等，也可以将栗子与其他食材搭配在一起，制作出美味的菜肴，栗子是一种非常健康的坚果类食品，具有很高的营养价值和食用价值。
栗是一种非常有营养价值的坚果类食品，具有很高的食用价值，在日常生活中，我们应该多食用栗子，以补充身体所需的营养物质，增强身体素质，提高生活质量。