素馅饺子馅是一种以蔬菜、豆腐等为主要原料,加入适量调料制作而成的馅料,下面介绍几种常见的素馅饺子馅做法。
韭菜鸡蛋馅
材料:韭菜300克,鸡蛋3个,木耳适量,盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。
做法:
1、韭菜洗净切段,鸡蛋打散炒熟切碎。
2、木耳泡发切碎。
3、所有材料混合在一起,加入适量盐、鸡精、胡椒粉、香油搅拌均匀。
胡萝卜木耳馅
材料:胡萝卜一根,木耳适量,粉丝适量,盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。
做法:
1、胡萝卜擦丝剁烂。
2、木耳泡发剁烂,粉丝泡软剁烂。
3、所有材料混合在一起,加入适量盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
西葫芦鸡蛋馅
材料:西葫芦一个,鸡蛋3个,木耳适量,盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。
做法:
1、西葫芦擦丝剁烂。
2、鸡蛋炒熟剁烂。
3、木耳泡发剁碎。
4、所有材料混合在一起,加入适量盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
豆腐韭黄馅
材料:豆腐一块,韭黄半斤,木耳适量,盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。
做法:
1、豆腐切小丁,用纱布挤出水分。
2、韭黄切碎,木耳泡发剁碎。
3、所有材料混合在一起,加入适量盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
莲藕香菇馅
材料:莲藕半斤,香菇5朵,木耳适量,红萝卜适量,盐、鸡精、胡椒粉、香油适量。
做法:
1、莲藕擦丝剁烂。
2、香菇、木耳泡发剁碎。
3、所有材料混合在一起,加入适量调料搅拌均匀。
南瓜鸡蛋馅
材料:南瓜1斤,鸡蛋3个,木耳适量,盐、鸡精、胡椒粉、葱花适量。
做法:
1、南瓜蒸熟压成泥。
2、鸡蛋炒熟剁烂。
3、木耳泡发剁碎,4. 所有材料混合在一起,加入适量调料搅拌均匀即可。
制作素馅饺子需要注意以下几点:蔬菜要切得细小一些,以免煮散;要加入适量油搅拌,使馅料保持湿润;可以根据个人口味加入适量的调料,使馅料更加美味,素馅饺子容易保存变质,因此需要注意保存方法,避免浪费和污染。
素馅饺子是一种美味营养的食品,可以作为主食或小吃来食用,只要注意制作和保存方法,就可以享受到这一美味的健康食品。