知识大全智齿发炎肿痛是一种常见的口腔问题，通常是由于智齿生长位置不正或食物残渣残留引起的感染，以下是一些缓解智齿发炎肿痛的方法：
1、保持口腔清洁：你需要保持口腔的清洁，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙间隙，漱口也是保持口腔清洁的好方法，可以使用漱口水来帮助消炎。
2、冰敷：冰敷有助于缓解疼痛和肿胀，用毛巾包裹冰块，敷在疼痛的部位，每次敷15-20分钟，每天可以敷数次。
3、使用止痛药：如果疼痛非常严重，可以使用一些止痛药来缓解疼痛，但是请务必遵循药品说明书上的指示，正确服用止痛药。
4、抗生素：如果智齿发炎是由细菌感染引起的，那么可能需要使用抗生素，但是请注意，抗生素并不能直接缓解疼痛或肿胀，它们是用来对付细菌的。
5、就医：如果智齿发炎的情况持续不减或者变得更严重，那么你应该及时就医，医生可能会给你一些专业的建议，比如冲洗智齿的盲袋，或者可能需要拔掉智齿。
6、饮食调整：在发炎期间，尽量吃一些软食或半流质食物，这样可以减少咀嚼的负担，让口腔得到充分的休息，避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物。
7、避免刺激：尽量不要触碰到患处，避免刺激到发炎的牙龈。
8、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，多喝水，避免熬夜和过度疲劳，这些习惯有助于提高身体的抵抗力，有助于炎症的消退。
以上就是一些基本的处理方法，但是每个人的情况可能会有所不同，如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医，在处理智齿发炎的问题上，及早治疗和预防永远是最佳策略。
以上建议仅供参考，如果需要专业的医疗帮助，请务必寻求牙科医生的建议和治疗。