知识大全胃不舒服恶心想吐的原因
胃不舒服恶心想吐的原因分析
1、饮食不当
很多人在饮食上总是喜欢吃一些难以消化的食物或者过度节食，这样就会导致胃肠功能出现下降，一旦胃肠功能出现下降就会对胃黏膜造成刺激，进而导致胃部出现不适感，另外饮食不当除了会引发胃部不适之外还会导致胃部痉挛以及收缩，这样就会引发恶心、干呕等现象。
2、消化不良
消化不良也是导致胃部不适、恶心想吐的常见原因之一，当食物在肠道内无法及时消化时就会在肠道内异常发酵，这样就会对肠道造成刺激，同时还会对膈肌造成刺激，导致膈肌不断收缩，这时患者就会出现恶心、干呕以及胃部不适的现象。
3、肠胃疾病
肠胃疾病是引发胃部不适、恶心想吐的常见原因之一，比如慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等病症都会导致患者会出现以上现象，当肠胃出现炎症时就会对胃壁造成刺激，这时就会导致胃壁出现痉挛的现象，痉挛时会分泌出一些胃酸，而胃酸对胃部造成刺激时患者就会出现恶心、干呕的现象。
缓解胃不舒服恶心想吐的方法
1、饮食调理
对于胃部不适所引发的恶心想吐的患者可以通过饮食的方法进行改善，患者在饮食方面应该多吃一些容易消化、清淡且刺激性小的食物，这样可以减少肠胃的负担，同时还可以为身体快速补充营养，患者在平时还可以多喝一些温开水或蜂蜜水，这样可以促进肠道蠕动，同时还可以促进肠道将毒素排出体外。
2、药物改善
对于病症引发的胃部不适、恶心想吐可以通过药物的方法进行改善，常见的药物有气滞胃痛颗粒、蒲元和胃胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等，这些药物可以有效的缓解肠胃炎症对胃黏膜造成的刺激，同时还可以促进肠胃黏膜的修复。
如何预防胃不舒服恶心想吐
1、饮食调整
在日常生活中想要预防胃部不适恶心想吐首先需要调整好自己的饮食，在饮食上应该多吃一些清淡易消化的食物，避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物，另外在吃饭时应该做到少食多餐，这样不仅可以预防肠胃负担过重，还可以促进肠道对营养成分的吸收。
2、加强锻炼
加强锻炼也是预防胃部不适恶心想吐的有效方法之一，适当的锻炼可以增强肠胃蠕动能力，促进肠胃蠕动速度加快，这样可以更好的预防肠胃痉挛以及收缩，在日常生活中可以选择适合自己的运动方式进行锻炼，比如游泳、跑步、瑜伽、体操等都是不错的选择。
3、注意腹部保暖
腹部保暖也是预防胃部不适恶心想吐的有效方法之一，很多女性在日常生活中不注意腹部保暖，这样就会导致寒气入体，同时还会对肠胃造成刺激，当肠胃受到寒气入体的刺激时就会导致局部血液循环减慢，同时还会影响肠道蠕动速度减缓，这样就会导致肠道对食物的消化速度减慢，从而引发胃部不适恶心想吐的现象出现。
胃不舒服恶心想吐的原因有很多种，比如饮食不当、消化不良、肠胃疾病等都会导致患者会出现以上现象，想要快速缓解症状就应该及时采取措施进行治疗，同时患者还应该做好预防措施来预防病症反复发作。