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嗓子有痰咳不出来咽不下去是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如慢性咽炎、上呼吸道感染等，下面将介绍几种缓解该症状的方法，希望能帮助您缓解不适。 调整饮食 1、多喝水和进食清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，有助于减轻咽喉部的不适感。 2、避...