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胃不舒服是一种常见的消化系统问题，可以通过以下方法来缓解： 1、饮食调理：饮食要清淡易消化，避免暴饮暴食，避免油腻、辛辣、刺激性食物，适量吃一些山楂、话梅、苹果等，促进消化。 2、按摩腹部：将手搓热后，在胃部进行顺时针或逆时针按摩，促进胃肠...