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孕妇可以吃桂圆，但要适量，桂圆营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。 桂圆可以滋补身体，孕妇在怀孕期间身体需要调养，桂圆可以温补身体，增强孕妈的体质，虽然桂圆营养丰富，但...

孕妇可以吃板栗，但要适量，板栗含有丰富的蛋白质和多种维生素，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，板栗还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。 板栗属于坚果类，含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致肥胖和摄入过多的胆...