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刺梨是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用，刺梨含有丰富的维生素C，这种维生素具有很强的抗氧化作用，可以有效地消除体内的自由基，保护身体健康，防止衰老，刺梨还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘问题，对于肠胃健康也很有好处，刺梨...