标签：宫缩

孕妇自己判断宫缩可以通过以下方法： 1、观察宫缩频率：宫缩的频率是判断宫缩的一个重要指标，如果孕妇感觉肚子有规律地紧起来，应仔细观察宫缩频率，并记录下来。 2、感受宫缩强度：宫缩的强度也会随着时间变化，如果孕妇感觉肚子紧的程度越来越强，或者...