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头发稀少可以通过多种方法来改善，使其变得浓密，以下是一些具体的建议： 1、健康饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌和维生素，均衡的饮食，包括各种新鲜的水果和蔬菜，有助于头发生长并使其更浓密。 2、规律作息：充足的睡眠和良好的作息习惯对头发健康...