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生南瓜子的功效与作用 南瓜子是一种非常健康的食材，它不仅美味可口，而且具有极高的营养价值和保健功效，南瓜子富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、胡萝卜素等，同时还含有一些特殊的营养物质，如南瓜子氨酸、矿物质和多种维生素等，...