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提高性功能和持久是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素，以下是一些建议，可以帮助你提高性功能和持久： 1、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于提高性功能和持久非常重要，这包括保持适当的体重、均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和避免过度...