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银耳莲子汤是一道美味家常的养生汤品，其口感鲜美，营养丰富，具有润肺养胃、滋阴安神等功效，下面我将详细介绍银耳莲子汤的做法。 所需材料： – 干银耳：10克（提前泡发） – 莲子：50克 – 红枣：8颗 &...

雪蛤是一种营养丰富的食品，可以用来制作多种美食，以下是几种常见的雪蛤做法： 1、雪蛤莲子汤：将雪蛤泡发后，与莲子、红枣、冰糖等一起煮，具有滋阴润燥、养颜护肤的功效。 2、雪蛤红枣炖鸡：将雪蛤、红枣、鸡肉一起炖煮，可以滋补气血、健脾养胃。 3...