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牙龈肿了个肉坨可能是由多种原因引起的，不同原因可能需要不同的处理方法，以下是一些通用的建议： 1、保持口腔卫生：定期刷牙，使用牙线和牙间隙刷等工具清洁牙齿，避免食物残渣和牙菌斑的积聚，从而减少感染的风险。 2、药物治疗：如果疼痛或不适感严重...