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维生素B是一种重要的水溶性维生素，具有多种生理功能，对人体健康具有重要意义，以下将详细介绍维生素B的作用，帮助您了解其重要性。 促进新陈代谢 维生素B是一类水溶性维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸...

维生素E是一种重要的水溶性维生素，具有多种生理功能，对人体健康具有重要意义，以下是对维生素E作用的详细介绍： 1、抗氧化作用：维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以清除自由基，保护身体细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老，保持身体健康。 2、促进血...