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血压的降低需要综合考虑个人健康状况、生活方式以及药物治疗等多个方面，以下是一些关于如何降低血压的建议和内容： 1、了解血压：了解自己的血压水平，定期测量血压并记录下来，以便了解血压的变化趋势。 2、健康的生活方式： 饮食保持健康的饮食习惯，...