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头发稀疏是一种常见的头发问题，可以通过一些方法来恢复，以下是一些建议，帮助你恢复稀疏的头发： 1、健康饮食：饮食对头发的健康至关重要，确保你的饮食中含有足够的蛋白质、铁、锌、维生素C和Omega-3脂肪酸，这些营养素有助于保持头发健康，建议...