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南瓜是一种非常常见的蔬菜，它不仅美味可口，而且具有许多健康益处，以下是对南瓜的作用与功效的详细介绍： 营养成分 南瓜富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙、铁等矿物质，以及膳食纤维，南瓜还含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强效...