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莴苣是一种常见的蔬菜，具有多种功效和作用，莴苣富含维生素A、维生素C、钾、钙、镁等营养素，这些营养素对于人体健康非常有益，莴苣具有清热解毒、促进消化、增强免疫力、降低血压等作用，对于一些常见疾病有一定的预防和缓解作用，下面我们将详细介绍莴苣...

莴苣是一种口感清爽，营养丰富的蔬菜，可以用于多种烹饪方式，如凉拌、炒、炖等，以下是几种莴苣的美味做法： 1、凉拌莴苣 将莴苣去皮切丝，加入蒜末、生抽、香醋、盐、白糖、芝麻油、辣椒油等调料，拌匀即可，莴苣的清爽口感与调料的香辣味完美结合，是一...

莴苣是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，有多种做法，下面介绍其中一种简单易做的莴苣做法。 材料： 新鲜莴苣、食用油、蒜末、生抽、盐、白糖、香醋、鸡精、葱花 步骤： 1、准备好新鲜莴苣，洗净后切成薄片或者切成丝。 2、烧一锅热水，将莴苣丝放入焯水...

莴苣是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，具有清新的口感和独特的香味，下面介绍一种简单又美味的莴苣做法，叫做“莴苣丝沙拉”。 所需材料：莴苣、胡萝卜、黄瓜、沙拉酱、盐、糖、醋 步骤： 1、准备莴苣、胡萝卜和黄瓜，洗净后切成细丝。...