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孕妇补铁是非常重要的，因为铁是红细胞生成所需的重要元素之一，对于胎儿的发育和孕妇的健康都至关重要，以下是一些孕妇补铁的食物和方法： 食物选择 1、动物性食物：动物性食物中含有丰富的血红素铁，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼类和海鲜等，这些食物中...