标签：褪黑素

褪黑素，又称为褪黑激素，是一种由哺乳动物和人类松果体产生的胺类激素，它具有调节生物钟、改善睡眠、免疫调节、抗衰老、抗肿瘤等多种生理功能，褪黑素的功效与作用具体有哪些呢？ 调节生物钟，改善睡眠 褪黑素是人体中天然存在的一种荷尔蒙，它可以帮助调...

褪黑素是一种常用于调节睡眠的激素，在正确使用的情况下，它通常是非常安全的，过量使用或长期使用褪黑素可能会产生一些副作用，以下是一些可能的副作用： 1、睡眠节律紊乱：褪黑素是一种重要的生物钟分子，因此长期使用可能会影响你的生物钟，导致睡眠节律...

褪黑素是一种常用于改善睡眠的药物，但长期使用可能会产生一些副作用，以下是一些可能的副作用： 1、影响生育能力：长期使用褪黑素可能会影响生育能力，尤其是对于男性。 2、影响情绪：褪黑素可能会影响情绪，导致情绪波动或抑郁症状。 3、影响记忆和注...

褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素，主要的功能是调节生物钟，可以改善睡眠质量，对调整时差、倒时差的状态有很好的作用，褪黑素具有一定的镇静和催眠的作用，适量的服用可以促进睡眠，提高睡眠质量，除此之外，褪黑素还可以影响女性的生殖系统，调节月经，缓...