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肠胃不好可以通过饮食来调理，以下是一些建议： 主食及豆类的选择 1、小米粥：小米粥对肠胃是不刺激的，而且营养丰富，可以帮助肠胃的恢复和修复。 2、燕麦粥：燕麦粥是非常适合肠胃不好的人食用的，燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有效...