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打呼噜是一种常见的睡眠问题，可以影响睡眠质量，甚至导致白天疲劳和精神萎靡，以下是一些治疗打呼噜的方法，这些方法都有其优点和局限性，具体采用哪种方法应根据个人情况而定。 改变睡眠姿势 打呼噜的人可以采用侧卧的睡眠姿势，这有助于减轻打鼾的程度，...