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气血不足是一种常见的中医概念，主要表现为气虚和血虚，常常会导致身体虚弱、面色萎黄、头晕目眩、心悸失眠等症状，调理气血不足可以通过饮食、运动、药物等多种方式进行，其中饮食调理是一种非常有效的方法，下面就为大家介绍几种适合调理气血不足的食物和食...